很多人以為喝茶主要是老年人的事情，主要是因為我們見到老年人喜歡喝茶的比較多，而年輕人大多都不怎么喝茶。其實喝茶是部分年齡段，只要喜歡喝茶，不管在什么年齡都是可以喝茶的。那么，30歲作用應該喝什么茶比較好呢？

30歲左右喝什么茶

精力比較旺盛，身體抵抗力強；不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態，所以要特別注意保養和日常生活的飲食；對于飲茶的選擇比較廣泛，像鐵觀音、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇，可以很好的提神效果、消食化瘀、排毒輕身，還能保護肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

不同年齡段喝不同的茶，這也是從不同的人身體狀況來分析的，并不是絕對的。

12到18歲喝什么茶

正處于身體的發育期間，對于飲食吸收的營養反應相對敏感，各項器官承受能力較弱；此時應選擇一些溫潤的茶品來喝，像陳年普洱、老六堡、老白茶等 。這些茶經過多年存放茶性變的溫潤，內在物質豐富，對身體能起到滋補的作用；長期堅持飲用可以提高記憶力，加強抗病能力。

20歲左右喝什么茶好

稚嫩且敏感的品茶，始于綠茶。綠茶正如人生的第一個階段，就像20出頭的年輕人；泡綠茶，如果用太燙的水，只會讓茶變得焦黃苦澀，就像對待年輕人，如果方式不對只能扼殺才華；泡綠茶最好的水溫是85℃左右，澆的時候手法要柔和，這樣沖出來的茶呈黃綠色口感溫和，最適合感性的年輕人。

40歲以后應該喝什么茶

精力一般不如從前，肝腎等內臟器官的功能也有所減退；喝茶應首選綠茶、紅茶、黑茶；綠茶的多酚類物質含量很高，可抗氧化、抗衰老的功能對于延緩身體機能減退有一定的效用；紅茶溫和養胃，尤其對于女性，如身體較為虛弱、手腳怕冷更應該喝紅茶；黑茶以色補色，入腎經，且黑茶經過后發酵，其中的有益微生物能幫助腸道解油膩、促消化等。茶性溫和的茶，適合年老體虛者飲用。